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Gekühlter bulgarischer Tarator mit Gurke, Dill und Walnüssen

Bulgarische Küche

Tarator

Tarator ist eine traditionelle bulgarische kalte Suppe, die oft im Sommer gegessen wird. Die Grundlage aus Joghurt, Gurke und Knoblauch wird mit Dill gewürzt und gekühlt serviert.

Aktualisiert Oktober 2026 · Fakten geprüft 13. Oktober 2026

Tarator

Auf einen Blick

Auf einen Blick
Art des Gerichts Kalte Suppe
Hauptzutaten Joghurt, Gurke, Knoblauch, Dill, Öl, Essig und Salz
Ebenfalls verwendet Gemahlene Walnüsse
Serviert Kalt, oft im Sommer

Quelle: Tzatziki; TA-TA-RA RA-TA-TA TA-RA-TOR! - VAGABOND1,2

Eine bulgarische Suppe

Tarator ist eine gekühlte Suppe aus Gurke und Joghurt, die mit der bulgarischen Küche verbunden wird. In Bulgarien ist sie eine traditionelle kalte Suppe und ein beliebtes Sommergericht. Verwandte Tarator-Zubereitungen gibt es auf dem gesamten Balkan, wo die Rezepte variieren; der Name ist also nicht auf Bulgarien beschränkt. Die bulgarische Variante wird als Suppe serviert, anders als dickere Zubereitungen aus Gurke und Joghurt wie Snezhanka, die ebenfalls in Bulgarien gegessen wird.1,2

Wie sie zubereitet wird

Für die Suppe wird Joghurt mit Wasser verrührt, sodass eine dünnere Grundlage entsteht. Geschälte Gurke wird in kleine Würfel geschnitten und mit zerdrücktem Knoblauch, fein gehacktem Dill, Pflanzenöl, etwas Essig und Salz hinzugefügt. Gemahlene Walnüsse werden darübergestreut. Zutaten und Konsistenz können variieren: Manche raspeln die Gurke, andere bezweifeln, dass Knoblauch oder Walnüsse in das Gericht gehören. Serviert wird sie gut gekühlt.1,2

Ein Liebling im Sommer

Tarator ist in Bulgarien besonders im Sommer beliebt, wenn man sie zu Hause und in Lokalen isst, sowohl als Vorspeise zum Essen als auch zur Abkühlung. Sie kann im Kühlschrank gekühlt oder mit Eiswürfeln serviert werden. Die kalte Temperatur ist vielen Bulgaren wichtig: Eine von Vagabond erzählte Geschichte beschreibt, wie Gäste protestierten, als ein Besucher seinen Tarator erwärmt haben wollte. Traditionell wird zur Suppe auch Mastika getrunken.2

Quellen

  1. Tzatziki
  2. TA-TA-RA RA-TA-TA TA-RA-TOR! - VAGABOND

Fakten geprüft 13. Oktober 2026. Von InvestBulgaria zur allgemeinen Information erstellt.

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