Μετάβαση στο περιεχόμενο
Σαλάτα Σνεζάνκα με στραγγιστό γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, άνηθο και καρύδια

Βουλγαρική κουζίνα

Σνεζάνκα (σαλάτα «Χιονάτη»)

Η Σνεζάνκα είναι μια βουλγαρική σαλάτα με γιαούρτι, γνωστή και ως «ξηρό ταράτορ». Συνδυάζει στραγγιστό γιαούρτι με αγγούρι, σκόρδο και άνηθο, ενώ τα τριμμένα καρύδια είναι προαιρετική προσθήκη.

Ενημερώθηκε Οκτώβριος 2026 · Τα γεγονότα ελέγχθηκαν 13 Οκτωβρίου 2026

Δημιουργήθηκε ως προϊόν της Balkantourist
Τέλη της δεκαετίας του 19701
Δημιουργήθηκε ως προϊόν της Balkantourist

Σνεζάνκα (σαλάτα «Χιονάτη»)

Με μια ματιά

Με μια ματιά
Είδος πιάτου Παραδοσιακή βουλγαρική σαλάτα
Κύρια συστατικά Στραγγιστό γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο και άνηθος
Προαιρετική προσθήκη Τριμμένα καρύδια
Βουλγαρική ονομασία Снежанка; Млечна салата Снежанка

Πηγή: Снежанка (салата)1

Όνομα και ιστορικό

Η Σνεζάνκα είναι μια παραδοσιακή βουλγαρική σαλάτα. Ονομάζεται επίσης «ξηρό ταράτορ», ενώ μια άλλη ονομασία της είναι «Mlechna salata Snezhanka». Η σαλάτα διαμορφώθηκε ως προϊόν της βουλγαρικής κρατικής ένωσης Balkantourist στα τέλη της δεκαετίας του 1970, επομένως η ιστορία της συνδέεται με τον οργανωμένο τουρισμό της χώρας.1

Συγγενεύει με το ελληνικό τζατζίκι και το τουρκικό cacık, καθώς και με παρόμοιες σαλάτες της σερβικής, της μακεδονικής και άλλων βαλκανικών κουζινών. Η πολωνική mizeria είναι ένα ακόμη συγκρίσιμο πιάτο, που διακρίνεται από τη χρήση κρέμας γάλακτος. Πρόκειται για χρήσιμες συγκρίσεις και όχι για εναλλακτικές ονομασίες της Σνεζάνκα.1

Συστατικά και παρασκευή

Τα κύρια συστατικά είναι στραγγιστό γιαούρτι, αγγούρια, σκόρδο, αλάτι, λάδι και άνηθος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι, ενώ τα τριμμένα καρύδια είναι προαιρετική προσθήκη. Το βουλγαρικό γιαούρτι έχει επίσης ευρύτερο ρόλο στη μαγειρική της χώρας, ως συστατικό σε κρύες σούπες και σάλτσες.1,2

Για να φτιάξετε τη σαλάτα, ψιλοκόψτε ή τρίψτε τα αγγούρια και ανακατέψτε τα με το στραγγιστό γιαούρτι. Προσθέστε ψιλοκομμένο ή λιωμένο σκόρδο, ψιλοκομμένο άνηθο, λίγο αλάτι και λάδι και ανακατέψτε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τριμμένα καρύδια. Διακοσμήστε την έτοιμη σαλάτα με ένα κλωνάρι φρέσκο άνηθο.1

Εποχή και σερβίρισμα

Το αγγούρι μπορεί να είναι τουρσί ή φρέσκο. Το καλοκαίρι χρησιμοποιούνται φρέσκα αγγούρια αντί για τουρσί. Αυτή είναι η πιο σαφής εποχική παραλλαγή της Σνεζάνκα. Το ταράτορ, μια συγγενική κρύα σούπα, προτείνεται επίσης για το καλοκαίρι, αλλά δεν είναι η ίδια σαλάτα.1,2

Τα συστατικά και ο τρόπος παρασκευής συνδέουν στενά τη Σνεζάνκα με την ευρύτερη οικογένεια των βαλκανικών πιάτων με γιαούρτι και αγγούρι. Η εκδοχή με φρέσκο αγγούρι είναι ένας εποχικός τρόπος να την παρασκευάσετε.1

Πηγές

  1. Снежанка (салата)
  2. toursbulgaria.com: bulgarian-food15 Must-Try Bulgarian Foods: A Culinary Travel Guide (2026)

Τα γεγονότα ελέγχθηκαν 13 Οκτωβρίου 2026. Συντάχθηκε από την InvestBulgaria για γενική ενημέρωση.

Επόμενο βήμα

Σχεδιάστε τον χρόνο σας στη Βουλγαρία

Οι περιφέρειες, οι πόλεις και τα θέρετρα, καθώς και οι εταιρείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να εγκατασταθείτε, στον κατάλογο της InvestBulgaria.